꿀단지

맥북 한영 키 변환 방법

맥북 처음 사용자는 한영 키 변환을 어떻게 하는지 잘 모르실거예요.

저도 지인이 물어봐서 화면 캡쳐해서 알려주는 겸

겸사 겸사 블로그에 포스팅도 해봅니다.

우선 런치패드를 클릭 합니다.

그리고는 시스템 환경 설정을 클릭 합니다.

키보드를 클릭 합니다.

'단축키' 메뉴에서 Spotlight를 클릭한 뒤 Spotlight 검색 보기 체크를 해제합니다.

입력 소스를 클릭한 뒤 '이전 입력 소스 선택'에 체크를 합니다.

입력 소스로 한글을 추가해 주지 않았기 때문에 한글을 추가 하도록합니다.

'단축키' 옆에 있는 '입력소스'를 클릭 합니다. 

그리고 '+' 버튼을 눌러서 한글 두벌식을 추가합니다.

이후 command 키 + 스페이스바를 동시에 누르면 한글/영어를 전환하실 수 있습니다.

 무엇이든 국산도 있고, 수입산도 있습니다. 식재료는 우리나라에서 국산을 쳐주죠. 

무엇이 되었든 국산이 최고라고 합니다. 갑자기 집안에 뼈를 다친분들이 많아 좋은게 뭐가 있나 해서 찾아보니 홍화가 아주 좋다고 하네요. 그럼 홍화의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 

홍화씨 효능

  전체적으로 뼈 관절 계통의 질환 및 혈액 순환 계통의 질환에 효험이 있다고 합니다. 

1. 장기간 접골이 안될 때

2. 퇴행성 관절염, 골수염, 골형성 부전

3. 뼈가 약한 사람

4. 골다공증

5. 골조승증, 골연화증

6. 갱년기 증세

7. 고혈합

8. 동맥경화

9. 협심증

10. 어혈해소

복용 시 주의 할 점

  여기서 주의해야 할 점은 뼈를 다쳤을 때 수술 또는 깁스를 한 뒤부터 복용하는 것이 좋고, 

산모의 경우 출산 후 홍화를 복용하는 것이 좋다고 합니다. 이유는 뼈가 제대로 자리 잡고 난 뒤

뼈를 튼튼하게 만드는 홍화를 섭취해야 올바르게 나을 수 있고, 산모의 경우 출산 시 골반이

벌어져야 하는데 홍화를 출산 전에 섭취하면 골반이 벌어지기 어렵다고 합니다. 

제품 종류

  홍화씨는 환으로 만들어진 것도 있고, 씨앗을 물에 끓여 먹도록 나오는 제품도 있습니다. 

또 기름을 짜내어 기름을 바로 섭취할 수 있도록 나오는 제품도 있습니다. 

모든 판매처에서 하나같이 하는 말은 홍화씨는 산화되기 쉽다는 것입니다. 

따라서 제품을 구입하고 빠르게 섭취해야 하며 공기중에 오래 보관하면 좋지 않다고 합니다. 

복용 후 부작용

1. 몸에서 열이 난다. 

2. 머리가 아프다. 

3. 속이 쓰리고 아프다.

4. 설사가 난다. 

이때는 복용을 하루나 이틀 정도 멈추고 복용했던 양의 절반 가량만 다시 복용하여 양을 점점 늘려가도록 해야합니다. 

과유불급이라고 합니다. 적은것도, 많은 것도 안좋으니 적당한 양을 맞춰 복용하시기 바랍니다. 

수입산이라고 효과가 전혀 없는 것도 아니고 국산이라 하여 만병통치약인것도 아닙니다. 

같은 종자이고 효능에는 차도가 있을 수 있지만 얼마나 차이나는지까지는 알 수 없어 블로그에 싣는 글은 이정도에서 마무리 하겠습니다. 

뼈를 다치신 분들은 이것을 드시고 확실히 효과를 보신 분이 많은 것 같습니다. 

주변에 골다공증이나, 뼈를 다친 분들에게는 좋은 선물이 될거라 생각합니다. 

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